Hobby Health Radar
我的爱好健康雷达
了解你的爱好组合如何守护身心健康，发现盲点，获得个性化优化建议。
🏃
肉身基座
体能型爱好
改善代谢，增加脑供血，延缓生理衰老
🎨
创作能力
创作型爱好
提供心流体验，产出具体作品，对抗抑郁与孤独
🧠
认知储备
智力型爱好
挑战认知边界，增强神经连接，构建认知防火墙
兴趣的三个层级
志趣兴趣
与个人价值观绑定，最稳定的内控力
自觉兴趣
主动探索学习，有明确的进步目标
感官兴趣
追求即时快乐，放松和打发时间
兴趣层级越高，对健康的守护力越强
测评流程
1
选择爱好
勾选你近一个月内经常从事的爱好
2
评估深度
对主要爱好评估兴趣层级
3
生成报告
雷达图 + 健康画像 + 个性化建议
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